Боль в пояснице — симптомы, признаки, причины, диагностика

Симптомы боли в пояснице

Боль может возникнуть во время отдыха или в движении.

Боль в пояснице может быть выражением многих заболеваний. Они могут встречаться с различной интенсивностью, типами, а также краткосрочными или более длительными периодами.

Боль в пояснице является одним из наиболее распространенных симптомов современного общества, и 80 процентов людей страдают от болей в спине один или несколько раз в течение жизни.

Хроническая боль называется постоянной в течение 12 недель.

Что такое боль в пояснице?

Боль в пояснице или боль в спине — это боль, которая может возникнуть по всей спине или в некоторых частях спины. Боль — это предупреждающий знак тела, которое хочет привлечь внимание к нарушениям.

Боль может возникнуть во время отдыха или в движении. Боли в спине могут ощущаться как острые швы или довольно тупые и над определенной областью (боли).

Различают:

→ поверхностная и глубокая боль
→ Боль в нервной системе
→ невропатическая боль
→ психогенная боль
→ кишечные боли

Возникает психогенная боль в пояснице. Б. у пациентов с плохим психическим настроением и, таким образом, в наклонном положении. Боль в спине может развиваться из-за неправильной осанки.

Острый и краткосрочный

Острая и кратковременная боль в пояснице

Если боль в спине длится менее 12 недель, это считается кратковременной болью. Наиболее острая боль у пострадавшего возникает внезапно и часто имеет тесную временную связь с повреждающим событием (например, несчастным случаем).

Они обычно четко локализованы и часто совпадают по интенсивности с интенсивностью разрушительного события. После того, как разрушительное событие заканчивается, оно обычно снимает боль в спине.

Хроническая боль

Продолжительные или хронические боли в пояснице

Хроническая боль называется постоянной в течение 12 недель. Часто страдальцы страдают от болей в спине в течение многих лет, и боль начинает вести так называемую собственную жизнь, d. час они потеряли свое действие как предупреждающий сигнал тела и теперь кажутся оторванными от первоначального урона.

Характерно также, что боль проявляется по-разному. Иногда у человека более выраженная диффузная боль, иногда он страдает от более сильных болевых приступов. При такой боли в спине часто требуется больше времени, чтобы поставить точный диагноз, и может быть начата соответствующая терапия.

Здесь особенно выгодно, если заинтересованное лицо ведет так называемый дневник боли, в котором он записывает ежедневные процедуры и подробное описание боли. Затем эти данные могут быть оценены опытным врачом в состоянии покоя и начаты подходящие меры для лечения.

Локализация боли

Также можно приблизительно различить чистую боль в пояснице и боль, которая иррадиирует в ноги и вызывает боль (ишиас).

Биологически можно сказать, что боль возникает, когда вещества-мессенджеры (например, простагландины) высвобождаются в месте возникновения боли. Эти вещества-посредники проникают в ткани и раздражают ноцицепторы, которые представляют собой очень тонко разветвленные окончания нервных клеток. Нервные клетки захватывают информацию о том, что в организме что-то не так, и переносят информацию о спинном мозге в мозг.

Затем мозг сообщает, что тело испытывает боль. Местоположение боли не обязательно должно быть местом повреждения, которое часто усложняет диагностику и требует времени, чтобы найти правильные причины.

Дополнительную интересную информацию о болях в спине и спине можно найти в следующих руководствах:

  • Боли в спине, распространенное заболевание
  • Симптом боли в спине
  • Боль в пояснице как болезнь
Часто существует связь между болью в пояснице и эмоциональными расстройствами. Страхи, разочарование, переутомление и стресс.

Разные причины

Причины возникновения боли в пояснице могут быть самыми разными. Существует фундаментальное различие между физическими и психосоматическими причинами. Кроме того, различают боли в спине, которые возникают непосредственно из позвоночника (позвоночные причины), а не напрямую из позвоночника (экстравертебральные причины).

Часто встречающиеся причины:

  • Неправильная поза или позы костно-мышечной системы
  • гиподинамия
  • избыточный вес
  • Врожденные убытки
  • Неправильная картина движения
  • Психическое напряжение
  • напряжение мышц
  • Проблемы чрезмерного использования мышц и мягких тканей

У более чем 80 процентов пострадавших в ходе проведенных обследований не может быть найдено четкой Причины боли.

Но есть и другие Причины болей в пояснице.

Причины, которые могут возникнуть непосредственно из позвоночника:

Часто существует связь между болью в пояснице и эмоциональными расстройствами. Страхи, разочарование, переутомление и стресс. Эти настроения выражаются в постоянном внутреннем напряжении и часто приводят к мышечному напряжению и плохой осанке и, следовательно, к боли в пояснице.

Диагноз и история

Прежде всего, это подробное интервью пациента (анамнез) с врачом общей практики. Это может сузить возможные Причиныи стимулировать различные терапевтические подходы с привлечением специалистов и терапевтов.

Методы визуализации могут предоставить информацию о боли в спине

Врач может идентифицировать себя с помощью тестов движения, физических осмотров, а также с помощью таких методов визуализации. Б. Рентгенологическое исследование, компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ) дают обзор возможных причин.

Анализы крови указывают на опухоли, инфекционные агенты или чрезмерный уровень воспаления. Если врач подозревает нервную причину, он может обратиться к неврологу.

В случае остро возникающих травм в результате травмы (например, несчастного случая) врач общей практики может обратиться к профессиональному или физиотерапевту, который выполняет физиотерапию или массаж с соответствующим лицом.

Если врач подозревает такие заболевания, как БолезньКрона, выполняется зеркалирование желудочно-кишечного тракта (эндоскопия). Если предположить, что у врача общей практики более легкие причины, дальнейшее лечение также может быть невозможным, и он консультирует заинтересованное лицо. Б. чтобы больше заниматься спортом.

Болезненный процесс болей в спине может быть очень разным. Если причина острой травмы или условная причина, такая как ожирение, боль в спине может исчезнуть через короткое время. В сложных случаях такие. Так как при хронической боли в пояснице, вызванной грыжей межпозвоночных дисков или сколиозом, часто можно избавиться от боли, причины, но часто сохраняются, и боль может повториться.

Данные и частота

Диагностические данные и статистика частоты

Около 80 процентов страдают от болей в пояснице, по крайней мере, один или несколько раз в своей жизни. Боль в спине стала одним из самых распространенных заболеваний.

Поразительно, что сейчас значительная часть детей младшего школьного возраста страдает от болей в спине. Исследования показывают, что повышенное ожирение, недостаток физических упражнений, повышенное давление и постоянный стресс являются одними из основных причин развития.

Для регулярных и продолжающихся болей в пояснице вы должны обратиться к врачу.

Осложнения

Любое лечение и терапия могут вызвать осложнения. Они так же отличаются, как варианты лечения. Операция обычно приводит к большему количеству осложнений (например, тромбоз, закупорка рубцовой ткани), чем к консервативному лечению. Следовательно, консервативное лечение боли в пояснице является предпочтительным.

Когда к врачу?

Когда следует обратиться к врачу при болях в пояснице?

Для регулярных и продолжающихся болей в пояснице вы должны обратиться к врачу. Особенно на ранних стадиях заболевания можно бороться с относительно небольшим количеством мер, и полное излечение является более вероятным. При подозрении на более серьезную причину и появлении других симптомов такое. При лихорадке, параличе мочевого пузыря, прямой кишки или ног обязательно следует сделать уточняющий визит к врачу.

Лечение и терапия

Около 80 процентов болей в пояснице исчезают через несколько дней, часто с лечением или без него. Пострадавшие также могут многое сделать, чтобы облегчить себя.

Часто школа спины может облегчить боль в пояснице

Для боли в пояснице могут быть использованы:

  • Термическая обработка от z. Как тепловые пятна, подушки или ванны
  • массаж
  • Применение домашних средств
  • Физиотерапия и упражнения для спины
  • наркотики
  • операции
  • Лечебная физкультура и болевая терапия
  • методы релаксации
  • Психотерапия (при психических болях в пояснице)
  • Инъекции и катетер

Физиологический

Тепловые аппликации способствуют циркуляции крови и расслабляют напряженные мышцы. Кроме того, массажи и выполненные ванны обеспечивают приятный способ расслабить тесные мышцы.

При кратковременных болях в спине, особенно после повреждающего события (например, несчастного случая), терапевт может использовать физиотерапию и / или специальный массаж для облегчения боли.

Физиотерапия направлена ​​на улучшение подвижности и укрепление основных мышц, чтобы стабилизировать позвоночник и уменьшить будущие боли. Лучший способ показать человеку, касающемуся нескольких специальных упражнений для дома.

Одновременное использование лечебной физкультуры с болевой терапией имеет важное значение, потому что люди с болью не любят двигаться. Страх или избегание движения в свою очередь могут привести к дальнейшему стрессу и смещению, а также к ослаблению мышечной системы и ухудшению социальной жизни. Это может перерасти в порочный круг и ухудшить дискомфорт с течением времени.

Лекарства

В случае боли в пояснице, подходящие анальгетики также могут быть даны в зависимости от интенсивности боли. Большую часть времени он направлен в соответствии с рекомендациями ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). После этого легкие боли в пояснице следует лечить нестероидными противовоспалительными препаратами (например, диклофенак, ибупрофен). Сильная боль в пояснице может также потребовать использования опиоидных анальгетиков.

Операции

Если возникает паралич мочевого пузыря, прямой кишки и ног, многие хирурги-ортопеды рекомендуют операцию. Благодаря развитию современных минимально инвазивных хирургических методов («техника замочной скважины»), которые работают с небольшими разрезами кожи и другими достижениями в области медицины, операции, как правило, стали менее рискованными.

Дальнейшая терапия

Исследования показали, что обучение методам релаксации такое. Например, йога, тай-чи или прогрессивное расслабление мышц, помогает пострадавшим распознать внутреннее напряжение и решить его, чтобы не допустить возникновения или уменьшения возникающего стресса. С помощью антистрессовой тренировки человек может научиться жить со стрессом и лучше справляться с ситуацией.

Уже хорошие результаты при боли в пояснице были достигнуты с помощью так называемой коротковолновой терапии (ультразвук, ток стимуляции). Если проблемы со спиной связаны с мышечными блоками, для лечения можно использовать мануальную терапию.

Те, кто оказывает наибольшее влияние на спину, обнаружат, что они сочетают в себе выносливые виды спорта и целевую силовую тренировку.

Профилактика

Профилактика болей в пояснице

Лучше всего минимизировать риск болей в пояснице при активном и здоровом образе жизни:

  • Включите упражнения в повседневную жизнь
  • спортивный
  • Здоровое питание
  • методы релаксации

Физиотерапевты рекомендуют проверять свою собственную жизнь, когда упражнения избегают для удобства. Каждый шаг, который вы делаете больше каждый день, приносит успех в конечном итоге и на долгосрочной основе. Те, кто не был активным в течение длительного времени, должны сначала поговорить с врачом и, при необходимости, пройти проверку здоровья. Важно начать тренировку в начале под профессиональным руководством.

Что касается укрепления спины, следующие виды спорта считаются особенно подходящими:

  • беговые лыжи
  • роликовые коньки
  • плавание
  • Нордическая ходьба, ходьба, ходьба и ходьба
  • Целевая силовая тренировка (тренажерный зал, физиотерапия)
  • Aquajogging, aquagym, аквациклинг
  • езда на велосипеде
  • назад упражнения
  • Снова в школу, обратно курс

Те, кто оказывает наибольшее влияние на спину, обнаружат, что они сочетают в себе выносливые виды спорта и целевую силовую тренировку. Многие дружественные для спины продукты уже разработаны. Печать одобрения от Aktion Gesunder Rücken e. В. может дать хорошую ориентацию для осмысленного решения о покупке здесь.

Полезные домашние средства

Со временем некоторые домашние средства оказались эффективными:

  • Тепловая терапия (например, тепловые пластыри)
  • Эфирные масла: можжевельник, арника, тимьян, камфора, розмарин, мята, каджепут, ниаули
  • Зерновые подушки (полбы, просо, вишневые косточки)
  • простуда
  • сауны
  • Шарф и талия теплее
  • Heublume
  • шиповник порошок

Для термообработки некоторые вспомогательные средства ставятся под сомнение. Вы можете взять грелку или подушку для зерна. Наслаждайтесь полной ванной или используйте красную лампочку. Теплые пачки фанго, целебная земля или горячие камни также очень подходят.

В аптеке есть также тепловые пластыри, которые работают с жаром и специальными активными ингредиентами против боли. Если причиной боли в пояснице является воспаление или спортивная травма, холод (например, пакет со льдом, холодная амбарная подушка) может вместо этого облегчить боль.

Добавление в ванну эффективных натуральных средств усиливает ее кровообращение и расслабляет. Лучше всего брать вышеупомянутые эфирные масла или цветы сена (в льняном мешочке или сене из сена). Регулярное употребление порошка шиповника — после консультации с врачом — также имеет много положительных эффектов.

Другие полезные домашние средства от боли в спине и боли в спине можно найти здесь.

Травы и растения

Лекарственные растения и лекарственные травы для боли в пояснице

Для боли в пояснице, есть широкий спектр растительных лекарственных средств:

  • валериана
  • крапива
  • пижма
  • старший
  • Зверобой
  • ромашка
  • лаванда
  • лабазник
  • Коготь дьявола
  • бадьян
  • ива
  • можжевельник

Диета и питание

При сбалансированной диете вы можете облегчить боль в пояснице. В частности, если боль в спине вызвана ожирением, подходящая диета помогает в потере веса и, таким образом, способствует облегчению боли.

Тем не менее, желательно иметь умеренные изменения в рационе, которые также могут быть включены в вашу повседневную жизнь в долгосрочной перспективе. Эксперты по питанию рекомендуют богатую витаминами и кальцием диету с большим количеством витамина В12 и фолиевой кислоты. Они служат для наращивания костей и противодействия возрастной потере костной массы.

Кальций содержится во многих нежирных молочных продуктах, зерновых, минеральных водах, капусте и зеленых листовых овощах. Кроме того, вы должны двигаться 30 минут в день на свежем воздухе, чтобы организм мог вырабатывать достаточное количество витамина D3. Сочетание здорового питания, отдыха и активной повседневной жизни обычно оказывается эффективным сочетанием.

Другие домашние средства, природные средства и альтернативные методы лечения

Более эффективные домашние средства, природные средства и альтернативные методы лечения боли в спине и пояснице можно найти в следующем руководстве:


Это может вас заинтересовать


Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Боль в спине: Причины и профилактика. Все о лечение заболевания спины
Хроническая боль в спине, Упражнения и Массаж
Жалобы на боль в пояснице: одна боль — много причин!
Терапия специфической боли в спине и оперативные процедуры
Причины специфической боли в спине, Диагностика и лечение