Что делать при Боли в шее, Все что вызывает заболевание и как лечить

Боль в шее

Обычно это безвредное напряжение шеи

Боль в шее распространена: поражено до 15 процентов населения. Обычно это безвредное напряжение шеи, которое спадает через несколько дней — даже если шея настолько тугая, что шея сжимается и болит при каждом движении головы (так называемая жесткая шея).

Что такое боль в шее?

Боль в шее — это боль между

  • верхняя часть шеи (вырезы — это поперечные костные выступы на затылке, где начинаются мышцы шеи и мышцы спины),
  • первый грудной позвонок и
  • подходы плечевого сустава трапециевидной мышцы.

Боль может распространяться от шеи к затылку и плечам к рукам. Вот почему боль в шее иногда трудно отличить от боли в плече.

Боль в шее может повторяться с нерегулярными интервалами — иногда тянущая боль возникает в течение нескольких минут. В зависимости от продолжительности боли врачи различают:

  • острый (продолжительностью до 3 недель),
  • подострый (от 4 до 12 недель) и
  • Хроническая (более 12 недель) боль.

Врачи также часто говорят о синдроме шейного отдела позвоночника (синдроме шейного отдела позвоночника) или синдроме шейки матки: этот термин суммирует весь дискомфорт от шейного отдела позвоночника.

Причины разнообразны

Боль в шее может иметь много причин. Многие больные подозревают, что за болью в шее скрываются признаки износа.

Иногда это предположение также применимо. Потому что шейный отдел позвоночника — в отличие от других отделов позвоночника — чрезвычайно подвижен. В результате мышцы становятся более нагруженными, а тела позвонков больше изнашиваются. Этот износ может вызвать боль в шее. Если в то же время определенные нервы раздражены или повреждены, могут возникнуть дополнительные ощущения, такие как:

  • покалывание
  • жечь
  • нечувствительность

На самом деле, у многих людей болит шея, хотя их позвоночные кости не изношены. Часто боль вызвана односторонним стрессом из-за тяжелой физической работы или недостатка физических упражнений.

Стресс также может играть роль в развитии боли в шее. Отсюда может возникнуть корреляция: чем сильнее боль, тем больше личный стресс и наоборот.

Большинство болей в шее — это безвредные напряжения или спазмы мышц шеи, которые могут возникнуть из-за неправильного положения лежа или сидя, стресса или даже простуды. Даже сильная боль в шее редко является признаком серьезной травмы.

Более серьезные Причины боли в шее варьируются от острых (то есть внезапного начала) до хронического (то есть медленно развивающегося) повреждения. Например, если шея болит после автомобильной аварии или падения, это может быть признаком хлыста или перелома позвоночника. Реже боль в шее возникает из-за износа или повреждения диска (например, грыжи межпозвоночного диска) шейного отдела позвоночника.

Боль в шее может распространяться на плечо и руки. В нашем видео вы узнаете больше об анатомическом фоне боли в шее.

Другие возможные Причины боли в шее:

  • Перегрузка или нагрузка на мышцы шеи
  • остеопороз
  • Воспаление тел позвонков (спондилит)
  • Менингит (менингит)
  • ревматические заболевания (например, ревматоидный артрит, БолезньБехтерева)
  • Смещение позвоночника (сколиоз)
  • Инфекционные заболевания (например, сальмонеллезная инфекция, листериоз)
  • неврологические расстройства (например, неврит сплетения)
  • Сосудистые нарушения (например, нарушения кровообращения, аневризма аорты)
  • Опухоли (например, опухоли костей, лимфомы)

В некоторых случаях боль в шее связана с врожденными пороками развития шейного отдела позвоночника, в которых, например, отдельные позвонки сливаются вместе (например, врожденная кривошея).

Как проходит диагностика?

Для боли в шее диагноз часто не дает точной Причины боли. Почти каждый человек хотя бы раз в жизни испытывает острую боль в шее — часто вместе с головной болью. В некоторых случаях встречаются и другие симптомы, такие как:

  • тошнота
  • рвотное
  • усталость
  • затуманенное зрение
  • лихорадка
  • головокружение
  • Звон в ушах

В целом, безвредное напряжение шеи отвечает за симптомы, которые часто возвращаются сами собой. Тем не менее имеет смысл обратиться к врачу с болью в шее — особенно если:

  • боль сохраняется долго,
  • происходят после аварии или
  • Ощущение онемения в области плеча и шеи.

Чтобы получить первые подсказки относительно того, есть ли более серьезное расстройство или Болезнь за болью в шее, врач сначала задаст вам несколько вопросов — например:

  • Как долго болит шея?
  • Боль в руке излучает?
  • Боль в шее усилилась за последние несколько дней?
  • У тебя когда-нибудь была травма шеи?
  • Был ли вам поставлен диагноз заболевания (например, остеопороз, опухолевое заболевание)?
  • Вы похудели в последнее время?

Чтобы еще больше сузить причину боли в шее, обычно следует тщательное физическое обследование: здесь врач сначала проверяет мышечные функции и подвижность шейного отдела позвоночника и плечевых суставов. Он также определяет, зажаты ли нервы. В зависимости от предполагаемой Причины боли могут быть использованы дополнительные диагностические процедуры, например:

  • Анализ крови
  • Рентгенографический
  • Компьютерная томография (КТ)
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ)

Если есть подозрение, что боль в шее является признаком менингита, врач также берет мозговую воду из CSF и исследует образец.

Что делать при болях?

Боль в шее обычно возникает в результате напряжения в шее и исчезает даже без специального лечения. Тем не менее, мануальная терапия с использованием определенных методов ручного захвата или применения тепла (фанго, красный свет, подушка для шеи и т. Д.) Может помочь снять напряжение шеи и снять дискомфорт.

С другой стороны, если у вас сильная боль в шее, вы можете принимать лекарства — анальгетики (такие как парацетамол), противовоспалительные и противовоспалительные нестероидные противовоспалительные препараты (такие как ибупрофен, диклофенак).

Внимание — есть две вещи, которые вы НЕ должны делать при боли в шее:

  • Шейный воротник: шейка успокаивает мышцы шеи, что постоянно ослабляет мышцы — но это означает более высокий риск боли в шее. Поэтому не надевайте шейный бандаж — даже если ваша напряженная шея болит так сильно, что вы едва можете двигать головой. Ошейники полезны только для серьезных травм.
  • Пребывание в постельном режиме. Любой, кто заботится о себе, еще больше ослабляет свои мышцы и тем самым усиливает боль в шее. Вот почему важно продолжать обычную деятельность как можно раньше, несмотря на боль.

Только для работы над головой и другой работы в жесткой позе вы должны временно отказаться от боли в шее. Легкие физические упражнения, такие как ходьба, ходьба или бег трусцой, могут быть выполнены немедленно. Движение способствует гибкости и помогает быстрее уменьшить боль в шее. Кроме того, занятия спортом укрепляют мышцы и тем самым снижают риск рецидивов. Тем не менее, избегайте пребывания в вынужденном положении в течение более длительного периода времени (например, езда на велосипеде).

В дополнение к упражнениям на выносливость, регулярные упражнения для шеи и шеи помогают эффективно ослаблять напряжение шеи (например, растяжение шеи) и целенаправленную тренировку мышц для укрепления мышц шеи. Физиотерапия (физиотерапия) и так называемая задняя школа эффективны в долгосрочной перспективе: там вы узнаете, как лечить спину в повседневной жизни и избегать особенно стрессовых движений.

Если боль в шее вызвана стрессом или другим психическим стрессом, могут помочь техники расслабления (например, прогрессирующее расслабление мышц или аутогенная тренировка) или психологическое консультирование.

В случае напряжения шеи, головных болей и боли в шее вы можете быстро помочь с этими упражнениями между ними и — если вы выполняете их регулярно — предотвратить новые жалобы:

  • Встаньте прямо, плечи опустите, руки подвешены.
  • Держите обе руки прямо и медленно поднимайте, пока они не окажутся в горизонтальном положении.
  • Руки вытянуты, а плечи опущены — так что мышцы растягиваются (в области шеи и / или рук).
  • Оставайтесь в этом положении несколько минут. Повторите несколько раз в день.
  • (Для продвинутых: чтобы увеличить тягу мышц, дополнительно разведите пальцы.)
  • Затем прислонитесь к стене (или другой плоской поверхности), чтобы задняя часть головы и плечи были плотно прижаты к стене.
  • Затем попытайтесь подтолкнуть шею к стене — просто приложите достаточно усилий, чтобы она продолжала двигаться.
  • Поддерживайте давление в течение нескольких минут. Повторите несколько раз в день.

Если за вашей болью в шее стоит другое заболевание, необходима целенаправленная терапия этого основного заболевания. Операция может быть необходимой, если боль в шее не может быть уменьшена никакими другими мерами, например, в случае грыжи межпозвоночного диска.

Кстати, физические упражнения и снижение стресса не только подходят для лечения боли в шее, но и оказывают профилактическое действие. Вот почему, как правило, рекомендуется регулярно делать что-то хорошее для шеи!


Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Боль в шее слева и справа — что это предвещает?
Боль в спине как психологическая проблема здоровье
Остеохондроз — Причины, симптомы, лечение
Радикулит или заболевание Радикулопатия
Самые Распространеные Заболевания Позвоночника