Боль в спине: Причины, Все что вызывает заболевание и как лечить

Что такое Боль в спине

Здоровый образ жизни, физическая активность и правильное положение тела важны для предотвращения этого состояния

Боль в спине Боль в спине является распространенным заболеванием, которое поражает многих людей. Эта боль ощущается вдоль спины — она ​​может быть вызвана неправильным положением во время сна, проблемами со спиной или травмами. Боль в спине часто вызывается сидячим образом жизни. Здоровый образ жизни, физическая активность и правильное положение тела важны для предотвращения этого состояния

Какие боли в спине?

Боль в спине является распространенным заболеванием со многими причинами, что затрудняет постановку правильного диагноза. Он охватывает весь позвоночник от шеи до копчика. Тем не менее, это обычно беспокоит в области поясницы, шеи и шеи. Боль в спине чаще всего встречается у людей, у которых сидячий образ жизни; они не выполняют никакой физической активности или имеют плохие привычки осанки. У женщин ходьба на высоких каблуках увеличивает риск возникновения этого заболевания. Неправильные привычки осанки могут привести к более серьезным заболеваниям, например, сколиозу или лордозу, которые вызывают боль практически во всех частях спины. Боль диагностируется только тогда, когда мы ощущаем ее интенсивность, например, при подъеме или бездействии. С другой стороны, боль в спине с другой причиной не усиливается при движении, поэтому они могут свидетельствовать о наличии более серьезных заболеваний.

Боль диагностируется только тогда, когда мы ощущаем ее интенсивность, например, при подъеме или бездействии

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Боли в спине, Какие причины заболевания спины и как лечить


Причины болей в спине

Находясь долгое время стоя или сидя на работе, а затем дома перед компьютером или телевизором, используя лифт и автомобиль — все это означает, что мы меньше двигаемся и набираем все больше и больше килограммов. Это накладывается на детские дефекты осанки, часто возникающие из-за вредных привычек, таких как сутуливость, ношение школьной сумки на одном плече или неправильное положение тела в школьной парте и т. Д.

Все эти факторы приводят к ухудшению эластичности позвоночника, его неравномерной нагрузке, ослаблению мышц спины и их чрезмерному напряжению. Эффекты — это боль, которую можно устранить регулярными движениями, например, гимнастикой, плаванием или частой сменой положения тела. При отсутствии улучшения стоит использовать цикл профессиональной реабилитации или массажа, которые оказывают расслабляющее действие на напряженные мышцы.

Боль в спине также может быть вызвана многими заболеваниями, в том числе:

  • скользящий диск; это название означает грыжу межпозвонкового диска, которая вызывает сильную боль, сенсорные расстройства и проблемы с подвижностью;
  • переломы позвонков, например, вследствие остеопороза;
  • травмы в виде растяжений или растяжений, вызванные, например, внезапным резким торможением во время вождения;
  • дегенеративные изменения позвонков в результате старения организма человека, воспалительных заболеваний и микротравм;
  • ревматические заболевания, такие как ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит.

Другие (не позвоночные) Причиныболей в спине:

  • расслоение аорты,
  • острый менингит
  • опоясывающий лишай,
  • пневмония или плеврит
  • синдром височно-нижнечелюстного сустава,
  • проблемы мочевыводящих путей, такие как простатит или пиелонефрит
  • Болезнь Педжета
  • аневризма брюшной аорты,
  • аутоиммунные жалобы, при которых иммунная система атакует собственные ткани, например, анкилозирующий спондилит, артрит при воспалительных заболеваниях кишечника,
  • панкреатит,
  • аппендицит,
  • рассечение сонной или позвоночной артерии,
  • рак яичников
  • внематочная беременность
  • атака,
  • стенокардия.
время от времени делайте перерывы для выполнения простых упражнений (короткая прогулка, пожимание плечами, движение головой).

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Перелом позвоночника: Диагнастика и Лечение


Боль в пояснице

Боль в поясничной области в основном связана с заболеваниями костно-суставной системы. Когда причиной боли является дегенеративное заболевание позвоночника — оно иррадиирует в нижние конечности даже в ягодицы. Боль в поясничной области затрудняет повседневную работу. Другие факторы, которые усиливают боль в пояснице:

  • остеопороз,
  • костный туберкулез
  • осанка (врожденная),
  • рак позвоночника
  • травмы таза и позвоночника.

Лечение

В начале вы должны подумать об упражнениях, которые укрепляют мышцы спины и спины. Для этого вы можете пойти в тренажерный зал или бассейн, что особенно рекомендуется людям, которые борются с этим типом недуга. Кроме того, обратите внимание на позицию, которую мы занимаем как днем, так и ночью. Если ваша работа требует длительного времени нахождения за компьютером — время от времени делайте перерывы для выполнения простых упражнений (короткая прогулка, пожимание плечами, движение головой).

В случае ноющей боли в спине стоит:

  • принять теплую ванну,
  • принять противовоспалительное
  • втирать согревающую или обезболивающую мазь в больное место,
  • применять теплые компрессы,
  • лягте в удобном положении, чтобы облегчить боль в позвоночнике.

Как правило, боль в спине не является серьезным заболеванием, однако могут быть ситуации, в которых ее присутствие должно быть немедленным показанием к посещению врача, например:

  • боль в спине длится более недели,
  • в дополнение к боли пациент испытывает высокую температуру и озноб,
  • пациенты страдали от пареза конечностей и проблем с подвижностью,
  • причину боли в спине трудно диагностировать,
  • боль в спине очень сильная и появляется внезапно

Визуальные тесты используются, чтобы найти причину болей в спине. При необходимости применяются обезболивающие или физиотерапия.

Как предотвратить боль в спине?

1. Позаботьтесь о правильном количестве физической активности.

2. Старайтесь избегать перекошенного положения тела, например, когда сидите долго или несете тяжелую сумку на одном плече.

3. На работе убедитесь, что ваша рабочая станция имеет правильную высоту, удобное кресло и спинку. Экран компьютера должен быть расположен перед лицом, а стул должен быть регулируемым.

4. Избегайте тяжелой физической работы.

5. Позаботьтесь о правильно подобранном матрасе и спальной подушке.

6. Постарайтесь включить в свой рацион больше витаминов, минералов и белка. Наиболее необходимыми являются кальций, калий, магний и витамины D3 и B6.

7. Не допускайте избыточного веса или ожирения (если у вас уже есть, похудеть).

8. Если вам нужно поднять тяжелый предмет, вместо того, чтобы сгибаться, согните колени и поднимите их.

9. Бытовая техника также должна быть адаптирована к вашему росту, например, детская кроватка, гладильная доска, кухонная столешница.

10. Женщинам следует ограничивать ходьбу на высоких каблуках, чтобы не допустить увеличения искривления позвоночника и поясничного отдела позвоночника.

11. Постарайтесь отдыхать и регулярно менять свое положение, чтобы избежать возможных мышечных спазмов и перегрузок.

12. При разговоре по телефону — не нажимайте на гарнитуру плечом.


Это может вас заинтересовать


Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Самые Распространеные Заболевания Позвоночника
Ишиас (седалищный нерв): симптомы и признаки
Боли в спине у детей, Какие симтомы и причины заболевания спины
Почему болит спина: Причины, профилактика, и все о заболевании спины
Боль в спине может вызвать психологическую проблему для здоровья

Почему болит спина: Причины, профилактика, и все о заболевании спины
Боль в спине может вызвать психологическую проблему для здоровья