Какие Симптомы и Лечение Боли в спине, Причины и Профилактика заболевания

Симптомы и Лечение Боли в спине

Какие Симптомы и Лечение Боли в спине, Причины и Профилактика заболевания

Боль в спине, то есть боль в области грудного и поясничного отделов позвоночника, является одной из самых частых физических жалоб в Швейцарии. Около восьми из десяти швейцарцев будут затронуты в течение года. Наиболее распространенными являются боли в пояснице, то есть поражение нижней части спины; Затем боль ощущается в поясничном отделе позвоночника, крестце и ягодицах, часто иррадиирующим в ногу. Внезапная, сильная боль в спине также в просторечии называется люмбаго.

Настоящая нервная боль, такая как седалищная боль, встречается редко и часто ошибочно принимается, когда напрягаются только мышцы

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Школьники — дети также страдают от болей в спине


Симптомы

Боли в спине называют острыми в течение первых шести недель после ее появления. Подострая боль в спине называется сохраняющейся в течение еще шести недель. Боль в спине, которая сохраняется более двенадцати недель, называется хронической.

Наиболее неспецифическая боль в спине

Боли в спине неспецифичны примерно у девяти из десяти человек, что означает, что они не могут быть четко объяснены физическим дефектом или заболеванием органа. Тогда говорят также о неспецифических или функциональных болях в спине. Такая боль обычно вызывается напряжением мышц или неправильной нагрузкой на межпозвонковые суставы и прилегающие структуры.

Неспецифическая боль в спине обычно поражает поясницу, ягодицы и бедра. Самая тупая, тянущая боль иногда сильнее, иногда слабее; он усиливается в определенных позах и движениях, таких как изгиб или поворот позвоночника в определенном направлении. Также говорит о неспецифических болях в спине, когда симптомы впервые появились в возрасте от 20 до 55 лет.

Редко болит нервный корешок

Менее чем в 5 из 100 случаев боль в спине основана на раздражении нервного корешка, то есть один из нервных связок, проходящих через костные боковые отверстия позвоночника, находится в бедственном положении, например грыжа межпозвоночного диска. Между прочим, это не означает, что каждый грыжа межпозвоночного диска приводит к раздражению нервного корешка и тем самым к нервной боли; большинство грыж межпозвоночных дисков не вызывают сильной боли и часто остаются совершенно незамеченными.

В случае нервной боли — например, из-за раздражения седалищного нерва или его нервных корешков — боль в ноге обычно сильнее, чем реальная боль в спине, и распространяется в ступню или пальцы ног. Характер боли описывается как острый, наэлектризованный и снова и снова внезапно проникающий; но это само по себе не является доказательством нервной боли. Можно добавить сенсорные нарушения кожи или явления паралича, а также снижение основного напряжения мускулатуры. Настоящая нервная боль, такая как седалищная боль, встречается редко и часто ошибочно принимается, когда напрягаются только мышцы или перегружены позвоночные суставы и связки, что в конечном итоге вызывает неспецифическую боль в спине. Врач может только отличить это от тщательного физического осмотра.

Неотложная помощь в позвоночном канале

В очень редких случаях нижний конец спинного мозга или нижележащие нервные корешки в позвоночном канале, такие как грыжа межпозвоночного диска, настолько сильно дистресс, что показано быстрое действие, чтобы избежать необратимого повреждения нерва при параплегии. Важными предупреждающими признаками являются непроизвольное выделение стула или мочи, чувствительность к прикосновению в области заднего прохода и быстрое прогрессирование выраженного паралича ног. Тогда вам следует немедленно пойти в оперативную клинику.

Другие редкие причины

Примерно в 1-2 случаях из 100 боль в спине связана с другим заболеванием, врожденным пороком развития позвоночника или травмой, такой как перелом позвоночника в результате серьезного несчастного случая или потери кости (остеопороз). К числу редких причин болей в спине относятся ревматические заболевания, другие аутоиммунные заболевания, такие как хроническое воспалительное заболевание кишечника, опухоли или инфекционное заболевание, например, БолезньЛайма или ВИЧ-инфекция. Чаще всего боль в спине сопровождается другими симптомами, которые указывают на причину.

Воспалительное заболевание как причина боли рассматривается и должно быть выяснено ревматологом.

  • когда глубоко сидящие боли в пояснице развиваются медленно до 40 лет
  • с выраженной тугоподвижностью позвоночника или суставов рук и пальцев, особенно по утрам.
  • при псориазе.
  • когда возникает диарея или кровавый стул.
  • при выписке из мочеиспускательного канала.
  • когда близкие родственники страдают от хронических воспалительных / ревматических заболеваний.

Могут присутствовать другое основное заболевание или травма, если

  • вновь возникающие боли в спине не могут быть улучшены, если вы отдыхаете и лежите.
  • жалобы впервые возникли до 20-го или после 55-го года жизни.
  • Боль возникла после несчастного случая, например, после падения с большой высоты или серьезного дорожно-транспортного происшествия.
  • Возникают боли в груди и одышка.
  • уже опухолевая Болезньбыла обнаружена.
  • боль в спине сопровождалась лихорадкой при их первом появлении.
  • кортизоноподобные препараты (глюкокортикоиды) принимаются.
  • опоясывающий лишай (опоясывающий лишай) был обнаружен.
  • человек имеет зависимость или ВИЧ-инфицирован.
  • Боль в ногах возникла после укуса клеща.
  • наблюдается явная потеря веса без видимой причины.

Если возникает одна или несколько из этих точек, то рекомендуется особенно тщательное медицинское обследование.

Специалисты рекомендуют не останавливать привычные движения дома и на работе из-за болей

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Боль в спине при беременности и какие осложнения

Боль в спине при беременности и какие осложнения


Лечение

При болях в нервных корешках и спине, которые связаны с другим заболеванием или травмой, лечение основано на конкретной причине. При неспецифических болях в спине, которые в подавляющем большинстве случаев, наиболее важной целью лечения является предотвращение хронической или повторяющейся боли. Самая важная мера для достижения этого — продолжать двигаться с первого дня дискомфорта. Специалисты рекомендуют не останавливать привычные движения дома и на работе из-за болей, даже если это затруднительно в первые несколько дней. Ранее часто назначаемый постельный режим является ядом: результатом является более сильная и продолжительная боль. Все пассивные меры, такие как обезболивающие или термические процедуры, находятся во втором ряду: они служат только для уменьшения боли настолько, что вы можете выполнять свои обычные действия и регулярно заниматься спортом. Никогда пассивные методы лечения не должны приводить к пренебрежению движением.

Сочетание упражнений и релаксации

Девять из десяти страдают от неспецифических болей в спине в течение четырех недель без дальнейшего лечения. Самое позднее, когда боль сохраняется более шести недель, необходимо начать с физиотерапевтических упражнений и систематической программы упражнений под руководством физиотерапевта. Легко выбрать тип движения, который вам наиболее интересен; Важно не то, что вы делаете, а то, остаетесь ли вы на высоте. Пилатес, тренировка функциональных движений в задней части школы, йога, цигун, плавание и аквааэробика — все это возможные варианты. Сочетая регулярные физические упражнения с психотерапией, например, с поведенческой терапией, можно постепенно «переобучаться» по неблагоприятным схемам обработки боли и более эффективно остановить хронику боли. Одним из наиболее эффективных поведенческих методов лечения боли является биологическая обратная связь. Релаксационные процедуры, такие как прогрессивное расслабление мышц Якобсона, упражнения с использованием метода Фельденкрайза или снижение стресса, основанное на внимательности, также являются полезным дополнением.

Физическая и мануальная терапия

Как тепловые процедуры, такие как горячие ванны, сауна, пакеты фанго или термальные пластыри, так и холодные аппликации, такие как холодные обертывания или прохладные пакеты, могут облегчить боль в спине. При появлении новых болей, таких как люмбаго, вероятность простуды больше выражена, а длительная боль и мышечное напряжение скорее поставлены под сомнение; То, что воспринимается как полезное, но также индивидуально отличается. Комбинация кратковременного охлаждения и последующего выделения тепла может быть достигнута путем втирания определенных эфирных масел. Однако следует соблюдать осторожность во время беременности при использовании эфирных масел, и если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к своему врачу.

Релаксация мышц спины, полученная при нагревании или охлаждении, может быть использована непосредственно для физиотерапевтических упражнений или лечебной физкультуры. Массаж и другие ручные процедуры оказывают расслабляющее и успокаивающее воздействие на физические факторы, а также на успокаивающие физические преимущества. Некоторые страдающие от болей в спине, кажется, выигрывают от иглоукалывания, другие от купирования, пиявки или динамической магнитной терапии, то есть от использования переменных магнитных полей.

Медикаментозное лечение

Для восстановления адекватной подвижности может быть полезно краткосрочное лечение анальгетиками в течение максимум 14 дней. Анальгетики включают ибупрофен, ацетилсалициловую кислоту (АСК) или парацетамол. Также эффективными и очень хорошо переносимыми являются травяные болеутоляющие средства, например, на основе коры ивы или корня когтя дьявола. В случае дефицита магния, добавки магния могут расслабить мышцы и таким образом облегчить боль. При хронической боли в спине может быть полезно принимать определенные антидепрессанты. Эти средства не только помогают от депрессии, но также увеличивают болевой порог и тем самым облегчают боль.

Курс, осложнения, особенности

Большинство людей с неспецифической болью в спине очень обеспокоены тем, что что-то на их спине надолго повреждено. Однако эта проблема необоснованна — неспецифическая боль в спине в некоторой степени является обычной простудой боли в спине. Хотя они раздражают, но безвредны и обычно проходят в течение четырех-шести недель. При поражении не более 7 из 100 человек они длятся дольше двенадцати недель, что означает, что они становятся хроническими. Затем показана мультимодальная болеутоляющая терапия, то есть сочетание лечебной физкультуры, психотерапевтических элементов и, в зависимости от проблемы, от других компонентов, таких как расслабляющие процедуры или трудотерапия.

Спина представляет собой очень сложную систему позвонков, межпозвоночных дисков, связок, мышц

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Почему болит спина: Причины, профилактика, и все о заболевании спины


Причины, факторы риска и частота

Спина представляет собой очень сложную систему позвонков, межпозвоночных дисков, связок, мышц и плотной сети нервных волокон, неразрывно связанных с когнитивными и контрольными функциями мозга. Задняя система сравнима с очень сложным мобильным телефоном. Если в какой-то момент возникает дисбаланс, это может привести к мышечному напряжению и боли в совершенно другом месте. Напряжение мышц вызывает боль, которая, в свою очередь, приводит к дальнейшему напряжению и плохой осанке — порочный круг. Также в порочный круг может привести страх, что боль укажет на серьезную проблему со здоровьем. Страх усиливает напряжение и боль, что в свою очередь пугает.

Функция фильтра головного мозга

То, насколько сильным может быть болевое раздражение, например, от напряженной мышцы, чтобы вызвать сознательное восприятие боли, зависит главным образом от состояния мозга. Мозг действует как своего рода фильтр — чем он более проницаем, тем ниже болевой порог. Беспокойство, постоянный стресс, депрессия, недостаток физических упражнений, недостаток сна и многое другое ослабляют фильтрующую функцию мозга и делают его более чувствительным к боли. Жизненная смелость, переживание боли через некоторое время, физические упражнения, удовлетворение жизнью, человеческая привязанность и близость усиливают функцию фильтра и увеличивают болевой порог. Все, что мешает работе фильтра, увеличивает риск возникновения боли и, прежде всего, хронической или повторяющейся боли в спине.

Распространенное заболевание неспецифической боли в спине

В западных промышленно развитых странах девять из десяти человек хотя бы раз в жизни страдают от неспецифических болей в спине. Около половины из них имели боли в спине, по крайней мере временно, в течение прошлого года. Примерно у семи из десяти человек боль возвращается в течение года.

Профилактика

Хорошо тренированный мышечный костюм — лучшая защита для позвоночных суставов и межпозвоночных дисков. Поэтому наиболее важной мерой для предотвращения хронической или периодической боли в спине являются регулярные физические упражнения. Спортом, особенно благоприятным для спины, являются плавание, аквааэробика (водные виды спорта), езда на велосипеде и пеший туризм. Те, кто имеет избыточный вес, могут уменьшить свой позвоночник за счет снижения веса, в том числе благодаря регулярным видам спорта на выносливость и здоровой диете с ограничением калорий. Достаточное питье — это бальзам для межпозвоночных дисков, потому что они на 80% состоят из воды и теряют свою эластичность и жизнеспособность, когда страдают от нехватки воды. Те, кто избегает долговременного стресса и выгорания, также защищают себя от хронических или периодических болей в спине. Люди, страдающие психическими заболеваниями, такими как депрессия или соматоформное расстройство, могут должным образом снизить риск неспецифических болей в спине, правильно относясь к этому заболеванию.


Это может вас заинтересовать


Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Боль в пояснице, Какие симтомы заболевания и как лечить
Причины и Диагностика Боли в спине, Какие причины и диагностика заболевания спины, и как лечить
Лечение Боли в спине, Какое требуется лечение и профилактика спины
Когда болит спина, упражнения и лекарства
Ночная боль в спине, Какие причины заболевания спины и как лечить