Что делать при болях в шее, Какая требуется профилактика при заболевании

Профилактика Боли в шее

Некоторые виды абсолютно безвредны, другие могут иметь серьезные заболевания

Боль в шее раздражает! Тянет, толкает или сжимает точку перехода от головы к телу, мы можем плохо концентрироваться, иметь проблемы с передвижением, а расслабление еще меньше. До 20 процентов населения должны время от времени или очень часто страдать от боли в шее. Мы говорим о том, что вы можете сделать, если это поможет вам и когда вам следует обратиться к врачу.

Вы должны принять боль серьезно?

Проблема и лечение боли в шее огромны. Некоторые виды абсолютно безвредны, другие могут иметь серьезные заболевания, такие как параплегия. Некоторые симптомы имеют психологические причины, другие — чисто физические. К симптомам нужно относиться по-разному. Поэтому вам важно уточнить, какой тип боли в шее у вас есть. После этого зависит необходимое лечение. Важно: Необработанная или неправильно обработанная боль в шее может в конечном итоге стать независимой и стать постоянной серьезной проблемой.

если вы не уверены, откуда исходит ваша боль, посоветуйтесь с врачом

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Причины и Лечение Боли в шее, Признаки, Симптомы. Все о заболевании


Некоторые из них действительно делают это внезапно, горло становится жестким и болит. В этом случае врачи говорят об острой боли в шее. Они могут длиться до трех недель и даже возвращаться после перерыва на боль. Они обычно безвредны, но есть и исключения. Это значит для вас: вдруг болит шея, уточните, есть ли у вас другие симптомы. Это может быть глухота в пальцах или стопах, тошнота или даже нарушения зрения. Если это не так, острая боль обычно проходит через несколько дней или недель. Если боль длится дольше 12 недель, это называется хронической болью. Вы должны относиться к ним в любом случае, даже если это не является серьезной причиной. Также важно выяснить имеет ли ее боль физические Причины или возможно психическое расстройство позади этого. Поэтому, если вы не уверены, откуда исходит ваша боль, посоветуйтесь с врачом на ранней стадии.

Как вызвать боль?

Наша шея представляет собой сложную, очень подвижную структуру мышц, нервов, сухожилий и фасции. Прилагаются голова, туловище и плечи, которые являются относительно тяжелыми для размера шеи. Огромные возможности обмануть, исказить и навредить себе. Так что может быть достаточно, если вы просто неправы и извращены ночью. Нервы могут быть сдавлены, что может вызвать покалывание и онемение в руках и ногах и боль в шее. Но чаще причиной боли являются постуральные дефекты. Вы сидите перед компьютером неправильно или слишком долго, много смотрите на телефон или планшет под неправильным углом или даже используете не ту обувь? Это и другие плохие позы могут привести к сокращению мышц шеи. Даже холодная или постоянная тяга может оказать такое негативное влияние на мышцы. Вы больше не будете получать кровь, судороги и боль. То же самое относится и к фасциальной ткани, которая окружает мускулатуру, там также неправильное положение может привести к спакам и недостаточному питанию. Кроме того, так называемый хлыст, например, после автомобильной аварии, может вызвать сильную боль. Здесь мышцы обычно сильно перетянуты. Это часто может привести к болевой реакции только через несколько дней. например, после автомобильной аварии это может вызвать сильную боль. Здесь мышцы обычно сильно перетянуты. Это часто может привести к болевой реакции только через несколько дней. например, после автомобильной аварии это может вызвать сильную боль. Здесь мышцы обычно сильно перетянуты. Это часто может привести к болевой реакции только через несколько дней.

Кроме того, психическое напряжение, такое как стресс, горе или депрессия, может в конечном итоге привести к боли в шее. Не в последнюю очередь, признаки износа на межпозвоночных дисках, хряща или остеоартрита являются причиной боли. А также мышечное воспаление может быть причиной боли. Инфекции, ревматизм, а также опухоль в нервной области редки, но возможны. Важно: часто ваша область шеи отягощена в течение длительного времени, тогда это всего лишь небольшой спусковой механизм, такой как кратковременная халатность или небольшое напряжение, и это причиняет боль. Тогда важно, чтобы вы выяснили истинную причину, особенно если боль длится дольше.   

Вы должны разорвать порочный круг боли?

При острой боли в шее не стоит долго ждать лечения. Кстати, это также относится ко многим другим жалобам на боль. Иначе может случиться так, что организм строит и активизирует память боли. При этом, особенно в случае очень сильной боли, в головном мозге образуются связи, которые затем могут отправлять болевые сигналы, даже если реальная проблема давно исчезла.

Вы можете самостоятельно лечить острую боль в шее

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Лечение и Причины Боли в шее: Профилактика, и Симптомы. Каковы Признаки заболевания спины


Что ты можешь сделать сам?

Вы можете самостоятельно лечить острую боль в шее анальгетиками, если хорошо переносите их. Даже обезболивающие можно использовать в течение короткого времени без медицинской консультации. Нагревание через инфракрасную лампу, пластыри на шее или даже подушку из вишневого камня может снять болезненное напряжение. Кроме того, упражнения на расслабление, йогу или полевые упражнения могут помочь расслабиться и расслабить мышцы и окружающие ткани. Отдых и снижение стресса также важны. В любом случае, вы должны, если это возможно, двигаться дальше и не впадать в сдержанность. В противном случае напряженные мышцы могут продолжать деформироваться. Это может привести к так называемой кривошеи, при которой голова фактически находится в нескольких дюймах от оси.

Когда вам нужно идти к врачу

Если боль сохраняется более трех дней или возвращается снова и снова, следует обратиться к врачу. Он может решить, следует ли принимать лекарства и как долго, например, может ли помочь физиотерапия. Также важно уточнить, есть ли напряжение или воспаление за симптомами. Один лечится теплом, другой — холодом. В случае неясных причин семейный врач направит вас к ортопеду и / или неврологу. Если, например, за симптомами находится застрявший нерв или поврежденный позвонок, симптомы паралича не лечат. Если психические проблемы стоят за вашей болью, врач может направить вас к психотерапевту или психиатру. Предупреждение: В редких случаях острые и сильные боли в шее также могут указывать на инфаркт или инсульт. Не стесняйтесь в таких внезапных и очень серьезных жалобах и немедленно вызовите врача скорой помощи по телефону.

Профилактика и исцеление

Все вещи, которые избегают стресса и напряжения, приносят пользу шее. Важны движение, ходьба и сидение, а также правильные очки. Потому что даже напряженный взгляд с прищуренными глазами может вызвать боль. Доза физического и психического напряжения. Убедитесь, что у вас есть растягивающие и растягивающие перерывы во время работы, и в целом для максимально возможной гибкости. Защитите свою шею от холода, влаги и экстремальных движений. И убедитесь, что вы не сидите слишком много мысленно в шее. Потому что это тоже может вызвать боль. Если вы чувствуете, что шея напряжена из-за неблагоприятного положения для сна, вам может помочь подушка для шеи. Это гарантирует, что голова лежит во время сна и может расслабить мышцы.


Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Хроническая боль в спине: что действительно помогает?
Специфическая боль в спине: терапия
Боль в спине, распространенное заболевание
При жалобах на боль в пояснице: одна боль
Боль в шее слева и справа — что это предвещает?