Почему болит спина, Причины и профилактика

Почему болит спина

Наиболее серьезными причинами болей в спине спинального происхождения являются инфекции (например, остеомиелит) и опухоли (спинной мозг или позвоночник).

Боль в спине — когда нельзя ее недооценивать? До 90 процентов взрослое население страдает от болей в спине хотя бы раз в жизни. Каждый седьмой страдает от этой болезни хронически. Это вторая причина отсутствия на работе с точки зрения частоты. Боль в спине приобретает разные сильные стороны — ее можно почувствовать только в определенных ситуациях, но она также мешает вам встать с постели. Что вызывает это и как с этим бороться?

Многие люди видят Причины боли в сидячем, напряженном образе жизни или просто старении. Это на самом деле самые распространенные причины, и позвоночник, как и все остальное, «изнашивается» с возрастом, что не означает, что вы должны пройти через это. Забытые проблемы могут привести к серьезным последствиям. К счастью, только в одном из 300 случаев боль в спине является симптомом серьезного заболевания. Однако всегда стоит проконсультироваться со специалистом.

Многие люди видят Причины боли в сидячем, напряженном образе жизни или просто старении.

Причины болей в спине, связанных с проблемами со спиной

Перегрузка является наиболее распространенной причиной всех пациентов, сообщивших о болях в спине. Это может идти рука об руку с мышечным напряжением и спазмами, а также разрывом связок. Стоит знать, что перегрузка может быть вызвана не только разовыми, слишком большими усилиями, но и дефектами осанки, которые развивались годами. — Дефекты осанки не должны сопровождать нас с детства. К сожалению, мы часто «работаем на себя», — объясняет Кшиштоф Мазуркевич, физиотерапевт.

— Они являются результатом вредных привычек, которые лелеются годами, им нравится «сидячий образ жизни», работа за столом, ношение обуви на высоких каблуках и даже стресс или неправильное положение, в котором мы спим. Все это через некоторое время может привести к так называемому постуральная боль.

Дископатия — это первая стадия остеоартрита позвоночника, поэтому ее нельзя недооценивать. В разговорной речи мы также называем это грыжей позвоночника, люмбаго или выпадением диска. Врачи говорят о ее «сидячей болезни». Фактически, это происходит, когда диски, которые действуют как амортизатор, вырождаются и сжимают корешки спинного мозга или других структур. Боль часто излучает, вызывая онемение, покалывание или паралич мышц, например, в ногах.

Компрессионные переломы позвонков являются одним из основных симптомов остеопороза. Чаще всего они применяются к женщинам старше 60 лет. Их можно узнать по тому, что они усиливаются при кашле, чихании, дефекации.

Стеноз позвоночника возникает, когда боль усиливается во время выпрямления позвоночника, и со спондилезом (скольжение позвонков), когда боль в спине сопровождается проблемами ходьбы и сидения.

Наиболее серьезными причинами болей в спине спинального происхождения являются инфекции (например, остеомиелит) и опухоли (спинной мозг или позвоночник).

Причины болей в спине

Боли в спине могут быть результатом заболеваний дыхательной, пищеварительной, мочевой или репродуктивной систем, а также острого менингита, сердечного приступа, болезни костей Педжета, опоясывающего герпеса и аутоиммунных заболеваний.

Перегрузка или воспалительная боль?

Стоит подчеркнуть, что в подавляющем большинстве случаев боли в спине перегружены. Только в 3 процента. у пациентов причиной является воспалительное заболевание. Тем не менее, эти два типа боли — перегрузка и воспаление — часто путают. Различение их и определение Причиныважны для дальнейшего эффективного лечения.

Перегрузочная боль может появиться в любом возрасте, а симптомы развиваются довольно быстро. Обычно это не раздражает ночью и не вызывает утреннюю скованность в суставах. Чаще всего это вызвано перегрузкой или травмой. Он не исчезает слишком быстро после приема обезболивающих.

— Наиболее характерным элементом боли от перегрузки является то, что она усиливается при движении и подъеме и облегчается после отдыха, — объясняет Кшиштоф Мазуркевич, физиотерапевт.

Воспалительная боль обычно присутствует до 40 лет и постепенно усиливается. Он может уступить после физических упражнений, но не обязательно после отдыха. Воспалительные боли могут усиливаться ночью и даже просыпаться ото сна. Вызывает утреннюю скованность в суставах. Это сопровождается характерной чередующейся болью в ягодицах. Обычно исчезает довольно быстро после приема обезболивающих.

— Основная причина воспалительных болей в спине — это аутоиммунные заболевания, то есть те, в которых наша иммунная система атакует наши собственные ткани, — говорит физиотерапевт. — Боль в спине тесно связана с: осевой спондилоартрит, анкилозирующий спондилит, псориатический артрит и реактивный артрит. Их симптомами чаще всего являются боль и отек пораженных суставов и тканей, но у многих пациентов они также вызывают боль в спине.

Этих симптомов недостаточно, чтобы поставить диагноз. Рентген, анализы крови и генетические маркеры будут необходимы.

Найдите опорную точку для спины или бедер, расставьте ноги на части, разместите их на опоре по одному

Самая важная профилактика

Вы должны понимать, что нет шуток с болями в спине. Даже если оно не очень серьезное, оно может быть симптомом или первой стадией гораздо более серьезного заболевания. Каждый второй поляк жалуется на боли в спине. К счастью, из-за вредных привычек у большинства из них возникают перегрузочные боли и дископатия. Даже они на 90 процентов случаи не имеют право на хирургическое, но консервативное лечение. Важным элементом является Профилактикаи забота о физической активности. Многие физиотерапевты подчеркивают, что не существует такой вещи, как «правильное положение сидя», и никакое профилированное кресло не будет полностью заботиться о нашем позвоночнике. Человеческое тело было создано для движения и должно получать правильную дозу для бесперебойного функционирования в течение многих лет. Вот советы физиотерапевта, которые помогут предотвратить боль в спине:

— сидя, наклони бедра назад. Это распределит вес на спине;

— не стойте в одном и том же положении в течение длительного времени. Найдите опорную точку для спины или бедер, расставьте ноги на части, разместите их на опоре по одному;

— Если вы поднимаете что-то тяжелое, согните ноги, наклоните бедра назад и держите спину прямо. Не поднимайте предметы на прямые ноги.

Ходьба или плавание — это минимум движения, который вы можете обеспечить, даже если у вас уже есть боль в спине. Тем не менее, не забудьте проконсультироваться с каждым врачом или физиотерапевтом и выбрать тот, который не представляет угрозы для вашего позвоночника.


Это может вас заинтересовать


Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Каковы Методы Лечение Остеохондроза Позвоночника
Спондилоартроз — износ фасеточных суставов
Хроническая боль в спине — лазерное лечение здоровье
Что такое Остеопения и каковы методы лечения
Остеохондроз — Причины, симптомы, лечение