Виды боли в шее, Какие симтомы и причины заболевания

Виды боли в шее

включает в себя жесткую шею, боль в плечах, а иногда и в руках

Многие люди испытывают случайные или хронические боли в шее. Это часто включает в себя жесткую шею, боль в плечах, а иногда и в руках. Головные боли также часто связаны с проблемами шеи.

Иногда это просто безобидное напряжение, которое быстро растворяется. К сожалению, боль в шее может быть хронической и серьезной проблемой. Около двух третей людей в какой-то момент имеют проблемы с шеей. Поэтому всегда следует серьезно относиться к боли в шее и что-то с этим делать как можно скорее.

Типы боли различаются в зависимости от их происхождения

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Причины и Лечение Боли в шее, Признаки, Симптомы. Все о заболевании


Различные виды боли в шее

Боль в шее не всегда одинакова, но встречается в разных формах. Типы боли различаются в зависимости от их происхождения. Различают следующие виды боли:

  • механически вызванная боль
  • немеханическая боль
  • иррадиирующая боль
  • психически вызванная боль

К механически индуцированной боли частые напряжения шеи , а также износ , связанным с болью в шее. Однако даже несчастные случаи и травмы могут привести к механически вызванным болям в шее. Очень типичным является удар, который часто возникает в автомобильной аварии. Это приводит к сильной силе на шейном отделе позвоночника.

Немеханически вызванная боль в шее обычно вызывается такими заболеваниями, как ревматизм. Кроме того, воспаление (например, мышечное воспаление) может привести к боли в шее.

Боль при передаче является основной причиной хронической боли в шее. Боль в шее считается хронической, если она длится от 3 до 6 месяцев. При передаче боли триггерные точки в напряженных мышцах способствуют распространению боли. Заболевания органов также могут играть роль в передаче боли.

Также могут быть психологические Причиныболи в шее. Например, если постоянное напряжение проявляется в напряжении шеи, это называется психической болью .

Напряжение шеи является основной причиной

Основной причиной боли в шее являются хронически перегруженные мышцы, которые со временем могут укорачиваться и затвердевать. Часто бывает достаточно небольшой дополнительной нагрузки, и вся шея и область шеи напряжены. Такими дополнительными нагрузками могут быть, например, ветер, стресс или плохая осанка, которая не меняется в течение длительного времени, например, во время поездки или в течение длительного рабочего дня.

Напряжение шеи в отличие от многих других причин, как правило, довольно безвредно и легко поддается лечению. Это хорошая новость! Тем не менее, напряжение также связано с болью и может быть очень неудобным. Поэтому не стоит слишком долго ждать с лечением. Так как не всегда ясно, откуда берется боль или что напряжение шеи является причиной, врач-шею обязательно должен сначала обратиться к врачу.

Напряжения на шее, как правило, довольно легко лечить, так как в первую очередь нужно решить напряженные мышцы. Однако не позднее, чем после успешного лечения, следует искать фактическую причину, чтобы лучше предотвратить новое напряжение шеи. Есть много разных возможностей, которые вы можете сделать сами, чтобы избежать напряжения шеи.

Что можно сделать против напряжения шеи?

Важно, во-первых, не принимать постоянную позу отдыха . Даже если вы хотите сделать это автоматически при боли в шее, это еще больше ухудшает напряжение. Однако следует также  избегать перегрузок . Так что это не правильно, когда дело доходит до напряжения шеи, которое создает нагрузку на спину, плечо и шею.

Мало того, что шея не должна быть чрезмерно растянута. Как правило, хорошо избегать любого вида стресса . Стресс может быстро распространиться на шею. Все, что способствует общему расслаблению, полезно.

Стресс также может привести к проблемам со сном, что плохо для шеи. Если вы плохо спите, вы не можете расслабиться. Можете ли вы спать или нет: в постели в положении лежа шея не обязательно должна быть менее напряженной, чем обычно в повседневной жизни. Важным является хороший матрас и правильная подушка. Вам может понадобиться специальная  подушка для шеи . Подушка для шеи может не только помочь ослабить напряжение, но и предотвратить дальнейшие боли в шее.

Чтобы снять напряжение, часто легко  согреться в шее . Для этого существуют тепловые пластыри или мази, способствующие циркуляции. Также могут помочь, например, аппликации красного света или тепла, которые вы получаете при физиотерапии. Самый простой способ держать шею в тепле с помощью зерновых подушек или грелок.

Все, что способствует общему расслаблению, полезно

Чтобы напряжение шеи не ухудшалось, лучше защитить всю шею и область шеи от сквозняков и влаги и просто согреться. Даже летом, в теплую погоду, вы должны носить тонкий шарф или легкий шарф, чтобы шея была защищена от сквозняков.

Чтобы снять мышечное напряжение, вы должны выполнять легкие упражнения на растяжку , которые затем можно увеличить со временем. Регулярные упражнения для шеи укрепляют всю верхнюю часть тела и особенно область шеи. Это уменьшит вероятность того, что напряжение шеи вернется.

Если причиной напряжения шеи может быть постоянное неправильное положение , вам следует проконсультироваться с физиотерапевтом, чтобы узнать, что делать неправильно и как улучшить его осанку. Ортопед также может выяснить, нужны ли вам, например, депозиты для обуви или аналогичные приспособления. Кроме того, посещение стоматолога может прояснить, может ли ночная шлифовка зубов быть причиной боли в шее.

Плохие позы часто возникают во время сидения. Особенно работа за столом часто является причиной напряжения шеи. Здесь следует попробовать его рабочее место эргономичным , чтобы избежать болей в шее.

Визуальный дефект может вызвать напряжение в области шеи. Это можно легко определить с помощью глазного теста и, возможно, исправить.

В дополнение к посещению различных врачей, есть также много  альтернативных методов лечения  и вариантов лечения, таких как иглоукалывание или точечный массаж, которые могут облегчить и иногда вылечить боль в шее.


Боль в шее — как лечить. Шейный миозит, остеохондроз, грыжа диска. Симптомы, лечение, обследования.

Внимание! Информация, размещенная на этой странице, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
При жалобах на боль в пояснице: одна боль
Специфическая боль в спине: терапия
Лечение Боли в спине, Какое требуется лечение и профилактика спины
Боль в спине — причины, дискомфорт, диагностика, лечение, прогноз, профилактика
Хроническая боль в спине: что действительно помогает?